OX GYM（オックスジム）では以下のサービスを行っています。
あなたにとって最高の環境としていただく為に…
一般的なジムでは、中々お目にかかれない機材などもご用意し、
他ではできない細かなトレーニングメニュー提供も実現できます。
そして、意外と知られていない…
「落とす・放す」という重要なポイント。
トレーニングメニューによって重たいものを落とす、放すというのは
パフォーマンスアップの効率化などにかなり重要な役割があります。
結果的にケガ予防にも繋がる重要な作業となるのですが、
ほとんどの環境では、そっと置くなどしかできないのが現状です。
OX GYMでは、そのようなトレーニングでも対応できるように
専用の機材、床環境などにも気を配りご提供させていただいています。
・パーソナルトレーニング
スポーツパフォーマンス向上はもちろん、体感トレーニング、
ボディメイク、ダイエット、くびれ・美脚・美尻トレーニングなど…
あなたの身体、ライフスタイルに合わせてトレーニングメニューをご提案します。
OX GYM（オックスジム）にお任せください。
・グループトレーニング
合同トレーニングを定期的に行いたい方向けのサービスです。
ご夫婦、家族、友人と一緒に楽しみながらトレーニングすることができ、
一緒にトレーニングをすることて相乗効果も期待できます。
『一人では続けられないかも？』と不安な方はグループトレーニングがおすすめです。
グループ（合同）トレーニングは3名以上から可能なサービスとなります。
・スポーツパフォーマンスの向上
学生、社会人など問わず、あなたが向き合っているスポーツの
パフォーマンス向上、ケガ予防を目的としたトレーニングをサポートします。
OX GYMメンバーの中には、少年野球・サッカー、社会人野球・サッカー・フットサル、
ラグビー、ゴルフなど、様々なスポーツを真剣に向き合っている方も多数いらっしゃいます。
・ダイエットプログラム
ダイエットは、それぞれの状況によってメニューなどは異なりますので、
同じことをやっていては結果はついてきません。
トレーニング方法やタンパク質の摂取方法・時間など
豊富な経験と知識を活かしながら、あなたに合わせたメニューをご提案します。
男性だけではなく、女性の方も多数参加していただいています。
・ウェイトリフティング
ウェイトリフティングではスナッチとクリーンアンドジャークの2種目を行います。
この種目のパフォーマンスを上げて行くために必要なストレッチ、モビリティー、
パワーなど細かいテクニックまで指導しています。
・パワーリフティング
パワーリフティングではスクワット、デッドリフト、ベンチプレスの3種目を行います。
より重い重量を上げるために必要なテクニック、トレーニングメニュー、
そしてピークまで持って行く方法など指導しています。